Síguenos en las redes

¡Hola, escribe lo que estás buscando!

beneficios de la zanahoria para la salud
beneficios de la zanahoria para la salud
La zanahoria es un vegetal que no falta en la cocina | Foto: Google.

Actualidad

6 cosas que la zanahoria puede hacer por tu salud

De ahora en adelante no debe faltar en tu casa


Los beneficios de la zanahoria para la salud son muy variados. Este vegetal debería estar muy presente en tu dieta diaria.

La zanahoria está cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes beneficiosos para la salud. Se puede comer cruda, cocida y en jugos.

beneficios de la zanahoria para la salud

La zanahoria también posee una alta composición de ácido fólico | Foto: Google.

Beneficios de la zanahoria para la salud

Muchas personas que conocen las grandes propiedades de la zanahoria la consumen en ensaladas, sopas, salsas y hasta postres.

La mejor forma de sacarle provecho a los beneficios de la zanahoria es: cruda y en jugo.

Algunos de los beneficios de este vegetal color naranja son:

  1. Beneficia la visión: contiene vitamina A y betacarotenos.
  2. Evita el estreñimiento: por su alto contenido de fibra, minerales, sodio, potasio y vitamina B.
  3. Estimula el apetito: en casos de post-operatorio se aconseja consumir zanahoria.
  4. Contrarrestar la anemia: aumenta la producción de glóbulos rojos.
  5. Mantiene un estomago sano: previene la acidez, gastritis o dolores estomacales.
  6. Mejora la calidad de la leche materna: por ser rica en hierro.
blank
Escrito Por EP | Venezuela

Este es un artículo original redactado por epvenezuela.com y damos el consentimiento para que sea reproducido total o parcialmente, siempre y cuando deje un vínculo en su sitio web hacia esta noticia para preservar la fuente.

Publicidad

LO MÁS RECIENTE

Noticias de Venezuela

Juan Guaidó, presidente encargado de Venezuela informó que dio positivo a la prueba de Covid-19. A través de su cuenta de Twitter, el líder...

Noticias de Venezuela

Covid-19 en Venezuela: Un total de mil 288 nuevos contagios se suman a la lista de los casos positivos en el país, de los...

Noticias de Venezuela

El director del Saime, Gustavo Vizcaíno, informó a todos los venezolanos que tengan prórrogas de pasaporte de 2 años y estén por vencerse, que...

Publicidad
Publicidad
Publicidad

TAMBIÉN PUEDE INTERESARTE

Publicidad