Alimentos que debes evitar consumir desde ahora

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Expertos en nutrición aseguran que hay varios alimentos que no debes comer si quieres tener un buen plan de dieta. Algunas comidas que aparecen en esta lista te pueden sorprender.

Hoy en día muchos de los nutricionistas aplican los consejos que dan. Por esta razón es muy interesante conocer cuáles son los alimentos ellos que nunca comerían.

Los huevos son fuente de proteínas y no aumentan el colesterol | Foto: Cortesía.

Alimentos que no debes comer, según los nutricionistas

Para los expertos en alimentación, estos alimentos son muy calóricos, no aportan nada nutritivo, tienen mucha grasa o azucares.

A pesar que algunos de los alimentos nos parecen sabrosos, es preferible empezar a reducir su consumo hasta lograr sacarlos de nuestra dieta.

  • Bebidas energéticas
  • Refrescos
  • Palomitas envasadas o de cine
  • Golosinas de color naranja
  • Fideos orientales envasados
  • Ostras y otros alimentos crudos
  • Galletas de arroz inflado industriales
  • Cereales del desayuno
  • Fruta en almíbar
  • Alimentos con queso añadido
  • Lácteos desnatados
  • Edulcorantes artificiales
  • Comida precocinada congelada
  • Tocinetas
  • Donas de colores
  • Dulces industriales
  • Yogur con frutas industrial
  • Salchichas procesadas
  • Bebidas azucaradas embotelladas
  • Queso
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