¿Quieres saber cómo quitar el dolor de cabeza de manera rápida y efectiva? Entonces presta atención y comienza a consumir estos cinco alimentos.
Para deshacernos de ese dolor tensional e insoportable hay que empezar a comer algunos alimentos y tomar ciertas bebidas.
Diferentes dolores de cabeza. | Foto: Pinterest
Cómo quitar el dolor de cabeza de manera natural
Para quitar el dolor de cabeza de manera natural sin tomar ningún tipo de pastillas, debemos recurrir al agua, el café, al chocolate, al té de jengibre y las semillas de calabaza.
- Agua: La deshidratación es un desencadenante importante del dolor de cabeza. Consume alimentos ricos en agua como la sandía, el melón y las fresas.
- Café: Según la Clinica Mayo, el café en pequeñas cantidades puede aliviar el dolor de la migraña en su primera etapa.
- Chocolate: El magnesio que se encuentra en el chocolate es efectivo. También lo puedes encontrar en legumbres, nueces, semillas, granos enteros y verduras de hojas verdes.
- Té de jengibre: Por sus compuestos antioxidantes y sustancias antiinflamatorias puede ser un remedio bastante efectivo.
- Semillas de calabaza: Las semillas de calabaza por contenido en magnesio relaja los vasos sanguíneos. 28 gramos al día son más que suficiente.